时间：2025-06-05 11:48:53 来源：南京房源网

在女性小產後，小产女性朋友為了讓身體盡快的后吃恢複，就要多吃一些對健康有益的什恢食物食物，那麽，复快小產後吃什麽食物恢複得快呢？

小米

小米含量豐富的可常維生素b1和維生素b2，能夠幫助小產引產後女性恢複體力，小产刺激腸蠕動，后吃增進食欲。什恢食物

蓮藕

蓮藕中含有大量的复快澱粉、維生素和礦物質，可常營養豐富，小产清淡爽口，后吃是什恢食物祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，复快潤躁養陰，可常行血化淤，清熱生乳。小產引產後女性多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化。

黃花菜

黃花菜含有蛋白質及磷、鐵、維生素a、維生素c等，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，可以緩解小產引產後腹部疼痛、小便不利、麵色蒼白、睡眠不安。

黃豆芽

黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修複生孩子時損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止小產引產後女性發生便秘。